手淫引起的习惯性早泄该怎么自我治疗?

　　基本信息：男 40岁

　　发病时间：一年以上

　　病情描述及疑问：手淫引起的习惯性早泄该怎么自我治疗?

　　相关标签：早泄 包皮过长

　　沈大医生史余博建议：根据您所述的情况，早泄是指男性在性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足15次，或低于3—5分钟就射精，女方尚未达到性满足者称早泄。引起早泄的原因很多如，跟身体状况、情绪也有关，从临床上讲，男性泌尿生殖系的感染如，前列腺炎、精囊炎等;内分泌紊乱;神经精神因素均可引起。还有早泄除了生理，病理，环境因素以外，肝肾功能的障碍，也可导致性功能下降。

　　沈大医生李纪江建议：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泻。而能进入阴道进行性交者，如果很快射精，也为早泻。早泄切忌不可乱用壮阳药物，有很多早泄患者认为吃了壮阳药，就能够延长时间，早泄问题自然就没有了，这是种极其错误的观念。而印帝圣茶对于早泄的效果很不错，它不像壮阳药物一样具有依赖性，也不是短时见效，而是通过一段时间的不断调理，逐步把身体调理到健康状态。

　　沈大医生赵玉东建议：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。除此之外，精神性因素、前列腺炎、包皮过长、龟头敏感度增高等都可以出现早泄症状。不知你是否还有其他的症状伴随，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗!

　　沈大医生张延涛建议：您好，早泄自我治疗的方法有：

　　1、男性患者要有一个平稳的心态，这点很重要，患者要消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。

　　2、提高身体素质;如果说男性朋友身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些都是早泄发病因素，所以说男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。至于运动的项目可以根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　3、饮食调理：用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，像是韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素重要组成成份。

　　早泄是最常见的性功能障碍表现之一，而且很多男性都有这样的困扰。具体的情况，建议去正规的男科医院进行检查治疗，祝您早日康复。

　　沈大医生赵翔建议：您好：可采取性行为疗法，应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，从而取得较高的疗效。此外物理疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。平时忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态，建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情，对症下药，祝您健康!

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