早泄的男性经常感到无法抬起头来，所以这种疾病会在身体和心脏留下巨大的伤口。然而，很多疾病都是由男性的习惯引起的，如果你正在经历这些习惯，建议你尽快摆脱它们。

以下这两个习惯你有吗?

1. 性生活太少

如今，异地恋已经成为许多男人和女人约会的一种方式。他们不得不分开做作业或学习，但之后很长一段时间不能做爱。而如果男性的性欲较强，则容易形成较早的状况。当然，也有一些人在正常时间会故意减少性交频率，形成严重程度的持续改善，当性交时就会变成严重的早泄。

2.有手淫的习惯

有很多男人自慰，这是大多数男人都要经历的过程。虽然很多男性都有这种经历，但这并不意味着每个人都遭受早泄的折磨。早泄是指男性在手淫时担心被抓，但又想完成的一种仓促射精。所以有这种习惯的人容易早泄。

男性要如何预防早泄?

1. 性生活要准备足够的前戏

如果想要防止早泄，就应该在性交时做前戏，尽可能的安慰你的伴侣，让你的伴侣进入你以前的情况，然后再见面，防止早泄。

2.分散自己的注意力

在性交过程中，男人可以通过把注意力放在其他地方来延长射精时间。如果你的眼睛和思想都锁定在你的伴侣身上，就很容易紧张，容易射精，早泄会变得更糟。

如果你平时性生活频率较低，有手淫和婚前性行为的行为，那么一定要纠正。这种能力可以帮助你避免发现疾病。其他早泄患者也可以依靠一些运动来缓解疾病。早泄也应积极接受诊断和治疗。