无精症是一种很极端的生育疾病，是指男性连续三次精液离心镜检都没有见到精子的情况。排出不射精和逆行射精这两种情况后，才可以确诊无精子症。在男性不育症中，无精子症是比较严重的一种，其发病率占所有不孕男性患者的8%～10%。在临床上，无精症有两种类型，包括真性无精子症和阻塞性无精子症，前者是指睾丸生精功能障碍，后者是指输精管道阻塞。那么，无精该怎么办呢?下面我们来介绍无精症的治疗方法。

饮食疗法。无精患者可以通过饮食疗法来缓解病情。取山药、白米、白糖、清水等材料，将山药去皮后切成块，放入锅中煮到七分熟，然后加入淘洗干净的白米煮成粥，再加入适量的糖调味即可。取芝麻、白米、蜜糖、清水等材料，将芝麻和白米煮成粥，加入适量蜜糖即可。无精症患者可多吃动物肝脏，动物肾脏有补肾益精的功效，其依据是中医上的“以脏养脏”理论。患者可多吃海参，海参含有碘、锌等微量元素，有补肾益精、滋阴壮阳的功效。

预防方法。无精症与患者的生活习惯有密切的关系。无精症会严重危害患者的身体健康，导致不育。要预防无精症，男性朋友们最好戒掉香烟。经常抽烟的人，精子活力会弱于不抽烟的人。平时要谨慎吃药，治疗抑郁症、疟疾的药物可能会影响精子的活性。平时避免剧烈的运动，跑步要适量，不要太激烈。

本文回答了无精该怎么办这个问题，介绍了无精症的饮食疗法和预防方法。无精症的危害非常大，会损害肾脏、导致睾丸生精功能衰竭、影响男性的正常性生活等，最严重的后果就是导致不育。要预防无精症，平时一定要养成健康的生活习惯，避免劳累过度。