现在天气变化阴晴不定，很多男性朋友没有做好前列腺的保障工作，让它们受到了不良细菌的侵害，造成前列腺增生等疾病的发生，严重的危害了广大的男性朋友们，所以要多了解这种疾病，生活中注意疾病的预防，才能保障自身的健康。那么下面就是沈大男科医院的医生介绍怎样预防前列腺增生。

　　冬季怎样预防前列腺增生?

　　一、少食辛辣;辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　二、避免久坐;经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　三、防止受寒;秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　四、适量饮水;饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

　　五、慎用物;有些物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　六、不可憋尿;憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　前列腺增生在生活中如何调理?

　　一、饮食方面;前列腺增生的患者在饮食方面应该注意避免使用辛辣刺激性强的食物，有的患者在饮食方面并不在意，所以造成性器官充血肿大、便秘、痔疮等等。

　　二、及时排尿;前列腺增生患者有尿意时应该及时排尿，切勿憋尿。如果长时间的憋尿会造成膀胱过度胀大使排尿发生困难。

　　三、禁烟酒;患病期间戒酒戒烟，避免因烟酒的刺激造成前列腺及膀胱颈充血、水肿，继而导致尿潴留。

　　四、注意保暖;在天气寒冷的秋末春初的时间里，要注意保暖、预防感冒，尽量避免呼吸道疾病。

　　五、不要过度的疲劳;前列腺增生的患者在生活和工作中都要注意休息，切勿因过度劳累而导致中气加速消耗，常见的尿潴留等病症就是中气的不足造成排尿无力而引起的。

　　看了上面的介绍，大家是不是清楚怎样预防前列腺增生了呢。这种疾病大家一定要在平时十分的注意，生活中多养成些良好的习惯，有效的预防这种疾病的发生，才能很好的避免疾病危害。那么想治好这样的疾病，大家一定要选择正规的男科医院就诊，积极的治疗护理，就能早日的摆脱疾病的危害，恢复健康了。wyb