健康对于我们而言至关重要。我们想要走遍，我们想要吃遍都需要有一副健康的身体。为了能够让我们的身体更加的健康，我们要学会和自己的身体进行对话，及时的了解到身体给我发出的一些“信号”。并且，在养生这件事上，男性也需要知道一些禁忌事项。

　　我们的身体是非常聪明的，当它觉得自己那里不舒服的时候，它会给你“发射”一些信号告诉你，告诉你，你应该对哪个部位引起重视了。

　　下面就让我来给大家解读一下这些“信号”吧。

　　男人的耳朵又黑又瘦?这可能是肾虚的“信号”!

　　如果耳朵越来越“黑瘦”，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，可能是男性肾脏不好的信号之一。

　　缓解秘方：尽量做到少喝酒，少吃精细食物，少吃糖。

　　男人没喝水也喜欢去卫生间?这可能是前列腺炎的“信号”!

　　有些男性总之想要去厕所，尿急尿频尿不尽。这可能代表男性的前列腺出现了一些问题。当男性出现前列腺炎的危害时，就有可能表现出这些症状。

　　男性不要觉得经常去卫生间是一件小事。这件事可不能被男性朋友们忽视!

　　缓解秘方：尽管跑卫生间比较麻烦。但是，男性也万万不能给憋尿。并且，男性应该及时的去医院进行一下治疗。

　　关于健康的信号问题我就先给大家介绍到这里，接下来我们再来看看男性养生的禁忌都有哪些呢?

　　禁忌1.男性不要太疲惫

　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果男性平时工作太忙碌太过于疲劳的话，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

　　禁忌2.男性吃饭不规律

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，男性胃酸的浓度会比较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　你要知道的男性健康信号和养生禁忌现在大家应该清楚了吧。健康的身体对我们而言非常重要的。所以，男性平时应该要学会和自己的身体“对话”。另外，养生这件事虽然对我们人体有益，但前提一定要是正确的养生。男性应该尽量去改正自己那里不利于养生的坏习惯。wxm