生活中有很多男性疾病困扰着男性朋友，其中有一种疾病嫩性朋友非常厌恶得的病，那就是前列腺增生，那么我们怎么预防这个厌烦的前列腺增生呢？沈阳沈大男科医院权威专业提醒您，多吃一下几种食物可以有效预防前列腺增生。
 什么食物可以预防前列腺增生
胡萝卜：胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

卷心白：科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半

南瓜子：美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的来源，可以抗老化预防前列腺肥大。
 什么食物可以预防前列腺增生
大蒜：大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。

大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。

黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
 什么食物可以预防前列腺增生
     沈阳沈大男科医院指出以上几种食物经过科学检测，可以有效预防前列腺增生的食物。希望可以帮助您，如有其他方面的疑问，沈阳沈大男科医院很高兴为您排忧解难。