患前列腺炎自我疗法有哪些?前列腺疾病一直是男性很关心的疾病，因其发病率极高。现在前列腺疾病的发病率越来越年轻化，很多男性朋友在患有此病后不好意思到医院进行治疗，想了解一些疾病的自我疗法。那么，为了不让患者走入误区，专家就为患者讲讲前列腺疾病的自我治疗。

　　患前列腺炎自我疗法有哪些呢?

　　一、树立信心：患有前列腺炎疾病的患者要有战胜疾病的信心，消除自身的焦虑情绪。因焦虑情绪可使植物神经的张力增加，从而引发前列腺炎的一系列症状。劳逸结合，防止过度疲劳。培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。

　　二、加强锻炼：进行适当的体育运动，尤其是加强盆腔肌肉的运动，忌长久静坐，忌长久骑自行车，忌坐潮湿之地。常做前列腺功能锻炼(动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的按摩)，对前列腺炎的缓解非常重要。

　　三、规范生活习惯：适当的性生活，既不要纵欲过度，更不要禁欲。一般来讲，患有前列腺炎的青年人以每周3次，中年人以每周2次性生活为佳。注意补充多种维生素及微量元素。注意饮食，多饮水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及坚果类食物。增强体质，预防感冒。

　　四、药物治疗：西药治疗和中药治疗，患者不可擅自用药，要在专家的指导下合理用药，中医中药在治疗前列腺炎方面已经非常成熟，能起到药物渗透作用于病灶的中成药是目前最为有效，能彻底治好急慢性、有菌性前列腺疾病的方法。

　　导致前列腺炎的原因有很多，那么，引发男性前列腺炎的原因一般有哪些?主要导致的原因有：

　　1、长期手淫：许多未婚的男性都会存在手淫的习惯，通过这种方式来满足自身对性欲望的需求，当然偶尔的手淫习惯是有利无害的，但要是长期手淫的话则对自身的健康会带来巨大的影响，严重的话易导致前列腺炎的出现。

　　2、不洁性的生活：不良的性生活习惯对广大男性的健康也是非常巨大的，因为不良的性生活很容易导致细菌的感染，给前列腺炎的发病率带来诸多的有利条件。因此在日常生活中养成良好的性生活习惯以及规律是极为重要的。

　　3、不良的饮食习惯以和生活习惯：男性们喜欢吃辛辣的刺激性食物，长期过度饮酒、酗酒，长时间骑自行车都会造成前列腺充血，影响血液循环及炎症吸收，从而诱发急性前列腺炎，或使前列腺炎病情加重。

　　4、前列腺充血：要是男性在日常生活中长期久坐或是久站的话是很容易导致前列腺充血现象的产生，从而压迫到前列腺，导致血液流通不畅，要是长时间充血的话是很容易导致前列腺炎的产生的。

　　温馨提示：患前列腺炎自我疗法有哪些?以上就是对这个问题的一些介绍，专家指出，自我治疗可以是有效地缓解前列腺炎症状，但是却不能治好疾病，并且一旦治疗出现失误还会造成病情加重，因此患有疾病后要到正规的医院进行检查，对症治疗才能尽早治好疾病，这一点才最重要的。