生活中如何预防阳痿

　　如何预防好阳痿呢?生活中都有哪些方法来预防阳痿呢?生活中的调理无处不在，关键在于你是否注意到了这些细节，生活中预防阳痿的小窍门有哪些呢?听博大专家慢慢道来:

　　如何才能做好阳痿的预防措施?阳痿的预防措施主要有：

　　1.饮食调养。预防小措施狗肉、羊肉、麻雀、核桃、在牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、包含了花生米、猪肉、鸡肉等，精氨酸丰富的食物有山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、这些墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2.了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、预防小措施情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，很可能是一种正常的体现，生理的波动，男性不要有太大的顾虑和心里负担，女方更不应该有埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　3.谨慎用药。有的药物在服用期间或者停药阶段会引起阳痿的发生。若必须服用某些药物来治疗疾病应该听从医生嘱咐定时定量，选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，持续从事脑力劳动的工作，都是发病因素，应该经常进行体育劳动，增强体质，并且注意休息，防止过劳，舒缓中枢神经系统功能平衡。

　　5.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是诱发阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床，暂定一段时间性生活，避免各种类型的性刺激，使中枢神经以及性器官能够充分得到休整，是防治阳痿的有效措施。

　　以上是沈阳沈大男科医院专家对生活中如何预防阳痿的一些简单介绍，希望能对大家有所帮助，如果发现自己患有阳痿，一定要到专业的医院进行医治，而且在闲暇的时候，锻炼自己的身体，让自己有一个强健的体魄，这样阳痿就会对自己绕道而走啦。