对于现在的网民来说，有一部分网民是有着手淫的习惯，虽说他们明白手淫带来的坏处，但依旧不能戒掉。手淫的行为在未婚男子中相当普遍，越来越多的医学工作者开始认为手淫型的自我排解是一种不正常情况下的正常渲泄。一些专家也表示过同样的观点，尽管他从道德和审美的观点批判这种行为。

　　沈阳男科专家介绍，手淫行为的习惯也可能使婚姻交合时的美好感觉变得迟钝，并且是手淫比正常的满足更受欢迎。长期手淫行为经常使人回避正常的交合，成为婚后性欲低下的重要原因。

　　一般认为判断是否手淫过度，主要看以下几个方面：

　　(1)、思想上是否迷恋：如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。

　　(2)、次数是否过多：现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。

　　(3)、性器官是否不适：手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

　　(4)、性反应是否变化：如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。则表示手淫过度。

　　(5)、体质是否衰退：如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。

　　沈阳沈大医院专家提醒：手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气。戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。所以请男性朋友们一定要坚持戒除手淫!